Spa
Programa Spa
de Bienestar mental y emocional
¿Estrés? ¿Ansiedad? ¿Tristeza?
Averigüemos qué te pasa y de dónde vienen esas emociones.
Te ayudo a:
- Saber identificar esas emociones y saber gestionarlas.
- Sanar tu dolor de vida.
- Aprender a controlar el pensamiento rumiante.
- Saber cómo reducir el temor a la incertidumbre.
- Aprender a relativizar.
- Reestructurar rutinas.
Todo ello mediante sesiones en las que aprenderás herramientas de autocontrol y gestión y en las que aplicaremos técnicas de PNL.
Alcanza la paz y serenidad que te mereces!